hongxueke 发表于 2012-12-19 17:07:19

多吃哪些食物有利于缓解手脚冰凉

1、吃含有维生素B、E的食物芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。http://www.meishi265.com/d/file/20121218/00433e947a17126cb1b0f45ccc1c82af.jpg
2、吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张,紧张性腹泻网,皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷，一般动物肝脏,蛋,牛奶,等等都含有很丰富的烟碱酸http://www.meishi265.com/d/file/20121218/01e108ecef8864773582d8b2cc9d7862.jpg
3、吃一些辛辣热量食物洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环。http://www.meishi265.com/d/file/20121218/1b5c3676612d790455628c9004ef85c2.jpg
4、吃西洋参这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。http://www.meishi265.com/d/file/20121218/5ea20259d9469d3d7f61f4c9c1c1b90a.jpg
5、勤做运动俗话说“生命在于运动”，寒冷的天气多多运动会帮助加速血液循环和新陈代新，从而达到暖呼呼的效果，可以选择跑步、健走等一些方式运动http://www.meishi265.com/d/file/20121218/1e6ddbc5742cdd061eb65e5e7b698ad6.jpg
6、多用热水泡脚平时多用热水泡脚既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经http://www.meishi265.com/d/file/20121218/5e1fda28f301130b2064d603d25538a2.jpg

高师锁行 发表于 2012-12-19 17:24:08

{:soso_e179:}

点曾钥匙 发表于 2012-12-19 17:50:09

楼主:6张图片够好，第3. 4张照片特别有型

松静自然 发表于 2012-12-19 18:43:57

{:soso_e163:}

水滴石穿 发表于 2012-12-19 18:56:52

天天喝白酒，手脚就发烧了{:soso_e100:}

王辉锁店 发表于 2012-12-19 18:57:09

{:soso_e179:}

老程 发表于 2012-12-19 18:57:59

{:soso_e179:}

小许快跑 发表于 2012-12-19 19:14:46

好东西……

修文天泓锁艺 发表于 2012-12-19 20:10:06

{:soso_e179:}

yqz 发表于 2012-12-19 20:18:12

{:soso_e179:}好

鑫发开锁 发表于 2012-12-19 20:40:11

这些方法都很实用。

张威 发表于 2012-12-19 20:40:49

{:soso_e113:}

艳阳天 发表于 2012-12-19 20:49:24

{:soso_e183:}

ljh1986424 发表于 2012-12-19 21:13:14

{:soso_e179:}

jinb1987 发表于 2012-12-19 21:16:02

{:soso_e100:}
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