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标题: 吃什么清肺最快 (吸烟的朋友一定要看） [打印本页]
作者: Xhorse授权代理    时间: 2011-5-31 20:11
标题: 吃什么清肺最快 (吸烟的朋友一定要看）
吃什么清肺最快 (吸烟的朋友一定要看).女朋友学一学，帮你的老公清胃。融化成季节、
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由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，请问吃什么能清肺，千万不要告诉我吃什么药，是食物。清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
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二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。
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三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。
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5 F# c* z) I: }8 s, T以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。
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一、清肺汤两种：5 J3 c" I1 O* m/ E  b+ L! ?" W
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
7 z& x5 J3 i  z6 R( D; f2、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
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二、润肺银耳羹： 原料：银耳5克，冰糖50克。 做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。9 @4 Z. s! a% c, o; ^5 _4 y) I; ~0 f" n
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三、润肺豆浆粥： 原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
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四、鸭肉粥： 原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。 做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
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% j7 e/ G3 _5 I4 ^0 r/ z五、毛肚血汤： 原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的**食用)。 配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。 2 a* l; J  s: ~# W4 L* o

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, G1 I' ]( I7 [/ L3 t做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
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/ t7 B$ f5 q2 K5 v# O$ a8 K( I 提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时?# D5 c7 w; C' @$ w( M, _

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# R, ]* T) T2 F/ x' }! e六、火腿冬瓜汤： 原料：火腿片，冬瓜片。 配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。 做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。 提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。9 s) i! ]6 D! K
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作者: 应急开锁    时间: 2011-9-14 01:56
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作者: uht548    时间: 2012-2-10 09:18
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作者: DEXIANG6623    时间: 2012-4-12 10:31
感谢{:soso_e179:}
作者: 兄弟锁艺人    时间: 2012-4-12 11:33
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作者: jinb1987    时间: 2012-6-30 23:05
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作者: 阳子    时间: 2012-7-1 12:30
同志们。听我一句劝。请为你和你的家人的幸福。戒烟吧。我爸爸就是抽烟导致的肺癌。医生告诫烟民们：80%的肺癌是因为抽烟导致的。听劝吧。。。。
作者: 578166195    时间: 2012-7-1 12:38
非常感谢师傅的忠告！！！！！{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}
作者: 亓君开锁    时间: 2013-2-27 15:45
哈哈，俺成功戒烟以半年了，好爽
作者: 高师锁行    时间: 2013-2-27 18:02
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作者: 张记_锁城    时间: 2013-2-28 00:09
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作者: 小超开锁    时间: 2013-6-1 08:37
                                 



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