| 一：基本腿法： , B& I1 l3 {; q$ E4 ] 1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这 7 N" B3 J' r/ h6 g! B* u 招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点： & V$ ]2 w+ [% r5 J ) A' Q' w2 L$ y; F H/ b 出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会 9 Q1 }7 |4 p O) a( ?2 a ~ $ ?6 t* {6 J ?. @ 要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如 ! j }/ @$ L9 B6 f9 x4 `: } 9 w" G1 F+ {" r$ n+ @5 N' a 果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法： 8 ?+ i9 ]) q7 d4 N: d 拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢 进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D ) U- T- g& p8 J, j5 g3 A5 k 训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！） ( W- D# f! r) I( U" p. c4 c4 d5 f （2）下劈（CUT DOWN） 7 [1 T" @! l7 V4 a2 X% K 威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢 ( H5 z8 @( C+ ?) g! o# ] ，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续 击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。 破 ( x u7 ]+ D3 b* [+ m - V% U4 r8 {. `. c 解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。 % l* [7 J. z( s; C' N' o 攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10% 训练指数：90% - _+ L* P- t4 i4 l 用得好就是天才，用得差就是庸才 ( m/ A# V7 P6 x , U+ u3 h+ F# n9 `6 d- y9 c 2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻 8 ~- h2 w" u/ Z0 _; h % r$ j/ h7 J c9 D* M+ e 击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后 % w3 P* s' b& z" A# J# g( X+ U ; r) h9 |) Y! M7 ^: I* ] h+ R * o! R; \6 r; i$ C6 W1 X5 x 跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体 ' b5 t) U9 E+ H( @8 W ' u' C7 K8 I6 T" `9 _ , m: S3 r' i5 y2 B* T/ t 姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是 ! ?6 P2 Z$ V8 E 如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 & B; C. F" |( [8 k 踢/干脆就一个后旋KO掉！ 进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20% 8 `% R2 Q2 ~6 f" V( o: e8 u4 f M 训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。） ( a& c8 q; \! `! B/ g, K0 q : K* W9 `" S: f （2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢 " k1 \4 ?) g" |; U+ Y . F# k+ C ^- F( W: i5 \. Y& E 了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等 + K1 d' H' E5 [ 进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60% * ?9 e& a( H! \8 K; ?' d$ S 训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉） 3 q, R& E' e, X ~. b4 j 2 u8 \1 y3 ]% p- o 3：转身横替（TURNNING KICK） 威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多 ! F- @ l4 _, h2 r/ I 腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 / T: s# K% @6 P" E 是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法：步法+任何一种腿法 $ d- v5 a r( m8 Y4 Z# ^+ n4 s …… 进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30% " Q: ^$ H5 I( S$ a: s4 X % r- \1 R! u/ ?: L: F3 S 训练指数：10%/100% & J) Q2 `# s4 O( [$ d: X* l 看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 6 R* [& [! f9 d" I% j$ J/ ^6 F 8 z1 _1 K7 z1 X, k( a! ] . Z+ z6 q/ l0 Q( k5 i ，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！ ) @& B% l) `( Y) E 4：后踢（BACK KICK！） 我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出） ，力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可 以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身 体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住， 4 W( E. S; X0 a$ e& V2 @/ U/ {* ~ 标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威 力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能 # M/ M% p* Q! u& Y5 S 接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。） 破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽， 2 F- u5 O7 O( r, B 不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT DOWN来应付。 , h1 H; l6 B5 b 攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢） 训练指数：99% （在此改一下大宝广告） “最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK” “喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了” 5 w# r4 J8 s1 a4 l. \ w) q3 R “我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈” BACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！ 5：后旋踢 华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 ) F" W8 N8 f3 @0 V; i" ^, [; y / F8 i* g$ E* J" H$ h$ l 旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比 & ]& e0 a) F- R* Z1 a# N7 O) n/ x ( C/ s9 J( V5 @- N6 Q 较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（ 人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然 1 s* j0 `$ T3 `% j2 P. q 后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招，不过TURNNING KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以 以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一 1 @; u9 ]0 N6 V+ k% X, R5 u6 } 脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换 1 B2 B/ Z7 }- S9 P9 h$ u! \ 莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使 + F+ }) M- b( J* F 用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。 $ l2 Q7 L" _) H 攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85% 训练指数：80% 6 d# }( D1 T1 e4 S; X, { 华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表 " M% a5 A% _. P0 w( j& j 演的话必不可少。 % i( m0 O8 g1 S$ R& N+ d% \ 二：特殊腿法： 1 d% m( _6 X) H4 {# Y 1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处 不大。破解法：转身横踢、后踢… 2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方 1 [1 ^; {7 B- U, m$ Q 2 C* R9 v4 j8 g3 k% a# p 使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了… 优点是对方比 9 e" k! [. e5 M* Y5 V 较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌 人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。 $ C( G# r% v$ n' \& Y 破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。 3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了 3 K/ q5 g7 D3 F7 M: ` 破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。 破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。 4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。 破解法：没胆的 , u3 X. Y8 X1 G% M' Q6 }0 F5 G9 j: K 3 {, Y+ R$ U3 ]7 O) Z3 Q 躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT DOWN就OK了。 9 C+ l& i) F( ?* c1 i; e 5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。 破解法 . ]4 y& Q9 X# w+ |7 e5 f ：上步横踢、单飞、转身横踢。 / h2 G% l' Q) i. N+ V; ~' ~- I% m / Z1 {' z$ K% x, l0 W5 y: r 三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张 |
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