| 一：基本腿法： 1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这 $ G: \/ Q: i3 e- m. l 招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点： 出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会 + b4 `9 U4 w4 e 要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如 ! y/ @8 _" q& [* T0 h5 c7 Q 果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法： 拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢 进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D 训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！） 8 e* `: O+ h* @ I) |5 ]9 d( `% u （2）下劈（CUT DOWN） 威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢 # v! E3 m" l0 ~9 S5 s; @ ，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续 , O1 G( U* `5 y) g: m8 y ( u3 O" t- w$ x r7 o 击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。 破 : r+ z% ~* g- \ 解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。 $ f* Q/ i1 K0 A; H7 y7 S+ w 攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10% + v$ O& a U A8 ^: k3 s 训练指数：90% 用得好就是天才，用得差就是庸才 1 ]- Y, G; q" [8 }2 t - v" w8 z) _+ n( A+ j 2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻 % ], h+ A% q' _+ d 3 x0 K ?) A0 d) z# {8 M 击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后 + X: ?# O6 g- U, r a% z: V 跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体 4 s& B8 U6 @! N! _- i 6 M% ?8 t% S6 A7 p$ _ 姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是 如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 6 p3 z6 @8 c8 }6 T, ?: C ! {" }- q" J- X9 Q 踢/干脆就一个后旋KO掉！ 2 o, n/ |/ q% O5 X) @- ]+ R 进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20% " ~: N( }: } u, P7 L' w 训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。） " d; v( p. S1 r* t$ W" r) E 4 ^. P. r* [6 Q3 D2 t % p) Z; `$ C: Z3 S) | （2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢 8 C& m0 L+ c, o0 x* y 了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 & w$ I' \" L1 ]* ?# g Y% P 6 D/ c7 A8 B% h# O 的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等 " Y: V) D3 r! V& M2 p8 m4 N 进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60% 4 j4 h f( D+ p& f; P" j 训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉） 1 Q& y7 m& ~1 b; W4 }" j6 m- B$ B % O$ |8 ~7 c$ p$ L 3：转身横替（TURNNING KICK） 威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多 腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法：步法+任何一种腿法 1 y' r! W% R8 m+ i6 r5 S/ B …… 进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30% 训练指数：10%/100% 看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 4 p7 `8 X9 U9 y' u ，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！1 Q% K% |4 A. k n0 \ & G" |( `6 ^! y3 Z% W4 `" R" t 4：后踢（BACK KICK！） " i4 k+ { v2 G9 V: E# I+ r 我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出） 7 F/ _8 a3 y7 ]! o0 w" R% X $ i6 R |! R( T6 I1 @% ] ，力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可 9 _8 @+ x% g" ~. i! ` ]' M1 G9 S 以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身 ) Y2 ~2 ?; ~6 K; ` 体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住， ! i( d7 F9 p# w& O 标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威 . ` k% q( C$ f1 q6 P4 E% I- j' ]) m , E6 M( H8 b; R. _ 力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能 * b B A7 `# p) g) N3 i7 u4 d" ]& Q 0 {" X( \+ S! `$ R) A4 P8 S4 y 接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。） 破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽， 不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT DOWN来应付。 ( F3 Z2 r5 ~7 w 攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢） / v) ?! @( V7 h 训练指数：99% * a; _: s7 V% `. ^& O" B* v7 R （在此改一下大宝广告） 4 e8 L/ H( y; ^1 v/ |, t) s x1 G; k “最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK” “喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了” % ?3 L! F0 G* k7 {2 @ “我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈” " ~- c& d6 T& ]* x+ c" Y: m BACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！ ; n! t* Q" V0 b% d1 D' ] ! t6 I7 V" j; g7 P5 g: D4 Q% L 5：后旋踢 0 I9 _* `# ?8 ~; C6 a9 [ 华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 - _+ g1 e1 D1 k D 旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比 S# v( ]8 P; G( m ; X& I6 l N6 s, X: G 较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（ 9 a, o4 u6 f9 B, ~# Z) Q 人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然 后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招，不过TURNNING KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以 以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一 脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换 ( \) g1 H$ J0 S' J( m1 ~$ C; z 莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使 ( A6 Y2 |+ k9 R1 h$ f; h 用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。 攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85% 训练指数：80% " X1 ^ }4 q) s$ u" x% X 华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表 : L* ~" d% _- F) b# K& ? 演的话必不可少。 - z% A8 W' w8 Q; e A w- O6 y1 ] ( ^( E% F) {0 D5 F/ M/ Y2 Q 二：特殊腿法： ' v( u' g! R T+ i 1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处 " T, @. u% N6 U" w# K# Z: i, f/ S . R; f: s" T9 L/ C5 ^ 不大。破解法：转身横踢、后踢… # Q' `# L' `6 c 2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方 使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了… 优点是对方比 较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌 * q+ O) j/ d9 g1 I6 O 人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。 0 ]3 e/ Q4 D5 \9 _- j4 x# \ $ _9 |$ M9 A) F/ f 破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。 1 `' P( W: k0 L. h7 E4 X 0 m1 N! u* N/ V6 C, R) ^- e1 @8 E 3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了 + ]# F; y2 U Y 破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。 破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。 * \4 t7 W4 `% H( C/ A4 m8 [ 4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。 破解法：没胆的 躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT DOWN就OK了。 5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。 破解法 3 u9 Y. d0 O4 a! q+ o& R& Z; G " P3 e' n1 w9 u! M/ L, w5 g ：上步横踢、单飞、转身横踢。 + l7 C, \1 |+ n7 n' [ 2 d! K0 L" q& o' K- z4 r+ ]$ B 三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张 |
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