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标题: 跆拳道的腿法优缺点与实战使用率 [打印本页]

作者: 众神国度    时间: 2008-12-17 02:43
标题: 跆拳道的腿法优缺点与实战使用率
一:基本腿法: 9 Q. j  }  u- C
1:(1)横踢。优点:出腿速度快,出招时先兆不明显,出腿幅度较小。属于最基本腿法,许多人都不重视它,其实用好了还是很厉害的。这   Y1 P$ N/ T( ~, L  c$ T3 F4 H4 S- g
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招是所有腿法的原形,所以可以破解任何腿法。比如对方下劈,可以后退一点马上横踢反击,总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点:
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出腿威力小,收招慢,攻击有效范围较小,且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大,就是腿踢完以后由于惯性会落在前部,这样就会 ( D/ z) _% v% I0 J& s

! F% ^- T4 }, H要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避,但是高手对决中,连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的,如 + U& A% w% ?4 [( u) S
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果马上闪避,又会失去主动地位,加上破绽大,所以实战中主攻很少能奏效,一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法:
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拉步+腿法,进步+腿法,下劈,后踢 9 `1 w* g9 y7 u4 ]
进攻实用指数:30% 防守实用指数:70% 心理冲击力:D
- L" Q# J- z+ w3 X/ s训练指数:100%(说过了是最基本的啦,所以不练好横踢是NO行的!)
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(2)下劈(CUT DOWN)
1 D6 J: V+ d- }/ D, \威力很大,主要攻击部位是头部(我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……),所以容易KO,攻击幅度较大,好处是持久性强,坏处是收招慢 3 A; K" j9 Y8 o& y' o( y1 z
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,攻击距离短,所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高,需要平衡力要好,要不没劈到人自己先翻了,对场地要求高。可以作为连续
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击中一个收招式,一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大,因为人的本能是保护头,而这招主攻头部。 破 % p  e) ]$ t& Y5 h5 u* G& S3 u+ V

' _) i+ U9 z/ @: B$ H$ A5 r解方法:拉步+横踢,后踢,下劈。
0 `: e; S1 x$ }. W) Q, C2 z6 @攻击实用指数:30% 防守实用指数:80% 心理冲击力:B KO率:10%
+ T" H* M1 o( C5 J2 u训练指数:90% 8 m5 f2 @* O6 h# j7 B, ^2 ]3 D+ Q
用得好就是天才,用得差就是庸才
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2:(1)上步横踢:适用与跟横踢相反侧面的攻击,例如左腿在前时,横踢是从右边起脚,而上步横踢是从左边起脚,速度相差不多,但是攻 1 I% k' E& X: k- k: A) A
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击距离加长,而且配合步法与跳可以很好的打击对方,也可以有效的与连续击结合起来,所以成为了比较常用的进攻腿法,而反击时只要往后
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跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点:身体的移动不变,出招时先兆较大,空档比较大,身体
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姿势的不变化(实战中,如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分,尤其是在做动作的时候)。这招是比较僵硬的一招,何谓僵硬?就是 1 n* L! z) @6 y; e4 a6 j$ i! z

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如果用来进攻的话就不能防御,用来防御就不能进攻,所以很容易就被人破解了。 破解方法:BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横
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踢/干脆就一个后旋KO掉!
& r1 C6 Y; B; X% _进攻实用指数:70% 防守实用指数:40% 心理冲击力:C KO率:20% 3 `% N: o  X1 G$ A' e+ i( Z
训练指数:80%(作为一项比较实用的腿法,还是学好了好。) 6 \. `3 K' W3 _+ ]9 u0 g7 V) a/ m
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(2)单飞替:很多初学者把单飞和上步横替搞混了,其实区别就是单飞时胯要有一点转动,主攻脚也不同。这样一来力量增大了,但是速度慢   o, {; s' j+ Q9 D
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了,不适宜进攻,不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬,当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转
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3 q9 [& b5 W, S( Y% T8 a5 o的惯性反击。 破解方法:下劈,后踢,拉步+横踢等等
- k" _5 H+ ^  E- B, E" b9 C) Y进攻实用指数:40% 防守实用指数:80% 心理冲击力:C+ KO率:60% $ J3 U1 `& ]- h$ I* l
训练指数:80%(活学活用这招是很厉害的,这招可以说是一块待琢之玉)
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3:转身横替(TURNNING KICK) & H1 B* m) M# j+ q. g" q
威力绝对的强,身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力,往往能以2—3倍的力量击出!作为防守招式来说很优秀,用好了也能克制很多 $ W4 z. [8 L# |. ~

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; L7 z; a; ~  [, ]: r% `" O4 W腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿,另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 0 v% y  ?; j! H. _
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  [. F4 M7 R! k7 [是速度上非常弱,就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法:步法+任何一种腿法
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……
' I4 \# d5 W. [, |3 z1 n1 T进攻实用指数;50%(当然是在连续击中) 防守实用指数:20% 心理冲击力:A- KO率:30% ' r. @( F4 q4 A! }
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# E6 H' \4 N& x$ Q, s) l& p训练指数:10%/100% $ U: K( H  Q+ L
看你是为了什么啦:如果你是用来实战的,对付一些不会武功的人还可以,遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 " |& Q1 V, d3 N$ s
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; A1 c1 u8 x% I9 P6 k! Z% i! s,由于这招所形成的形体美与华丽的动作,讨姑娘欢心是很GOD的!- [+ O5 s0 q  V
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4:后踢(BACK KICK!) ! N( x6 y8 [( [5 ?1 P! m6 r
我最喜欢这招,最实用。又可进攻又可防守,速度快(虽然是要转身,但是爆发力很强,所以速度快),破绽小,幅度小(由于是直线踢出) * A! y! {' b( Q  b
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,力量大,最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的,当然要作为进攻用也可以,最常见进攻就是上步BK,又不僵硬又很奏效。也可
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以加在连续击中使用。缺点还是有的,打击范围小,不像弹腿是打一线的,这个是打一点的,背对别人(但是可以由连续击改善这点),对身 + M* C! A; b/ T, R6 ~
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体素质要求高,需要有好的精准能力,用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜(腾空后踢的效果跟后旋相近,而且KO率很高)。但是记住,
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) e$ V1 |9 D7 r) y1 n" T! r- k( ]& Q标准后踢是很差的,我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。(后踢踢法分2种:(1)重心稍稍偏向进攻脚,踢出后进攻脚垂直落下,威 7 f, ]6 v% j# W7 b. \; }. e  c
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力比较大,但是由于惯性原因会会往后退,所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。(2)重心在战立脚,进攻脚踢出后按原路返回,马上能 ' e/ j# p6 b' f. @% z) M' {# y% u

$ a% k4 H( i  g接连续击或者躲避,灵活多变,适合游击战和试探或者防守。) 破解方法:以退为进,他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽,
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不过机会一纵即逝,时间很难掌握。或者欺进对方,以CUT DOWN来应付。
; O5 M" p. S+ [攻击实用指数:70% 防守实用指数:95% 心理冲击力:B KO率:80%(腾空后踢)
& O: a; `6 N! ^5 ~4 D; r, v: v3 s训练指数:99%
: n- r4 c5 ^, S, u" i" Z0 W. K. e(在此改一下大宝广告) ! O% n! `0 e* T; c& k
“最近你老公武功进展不错呀”“是呀,还不是学了BACK KICK” 0 T9 o9 W! z! ~+ N! y+ @
“喂,你怎么用我的护垫呀”“嗨,还不是因为BACK KICK攻击力太高了”
4 n" b+ _! J6 p' Q, U; l  M1 c“我跟我老婆说,你也换个腿法学呀,嘿,人家就认准BACK KICK了,哈哈哈哈”
: p( ]/ r* M! {/ [* WBACK KICK,不常练。错,BACK KICK天天练!
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5:后旋踢
$ _, W, Z1 K7 s& u- n8 v# P华丽是对的,比较不常用,需要一击即中,不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法?因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 $ E9 w0 C' M# e+ x7 F" |6 F

( G  d+ N+ z0 n8 t/ `# m3 }旋踢的影子,大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比
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较快,但是幅度和破绽很大,而且比较僵硬,如果胡乱使用是很惨的,虽然比赛中往往是造成KO效果,但是对手看你转身第一个反应是缩背( * Y8 \& W6 b) d' u
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人的本能),或者后退,如果使用后旋头部位会被人躲过,腰部位只要手格挡就可以(后旋力量集中在脚部,小腿部没有力量而缺陷大),然   y. u8 O2 D: R$ m6 w# y' A1 P
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后只要用横踢就可以破解;后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招,不过TURNNING KICK还是要运用得及时;后旋的时候只要出下劈也可以
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' Q7 Q/ }1 y* P' b  G# A% b以守为攻。但是后踢就不同了,伸缩力强,对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了(因为胯的伸展度不同),而且收招较快,又可以马上接一 7 O) U4 R" f* p/ V+ U- Z

6 A% O4 Z3 [7 ]脚(如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好),后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招,长一点就是攻招,长长短短,既短且长,变换 ; K5 x, b+ y4 F8 W' P7 k
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莫侧,似有似无………(再扯扯到无影脚了)。没有绝对把握时千万不要运用后旋,但是完全可以作为突袭招使用,进行猝不及防的攻击,使 ! |+ B# }) K1 S0 P- ^4 g

' C- ^8 J( V8 Q) q8 g, H; Z; f0 Z5 H1 C用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法:拉步横踢,转身横踢,后踢,下劈。
# x5 J& N2 Q: g) i7 {! Q  w攻击实用指数:30% 防守实用指数:83% 心理冲击力:A+ KO率:85% 5 D4 U4 V. B. T" U
训练指数:80% ) }$ a7 t5 f- n' E
华丽的腿法,有把握时一定要使用,对手分心时一定要使用,还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用,争取一个KO就反败为胜。要是表
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: r' Q+ S/ A7 T7 J( R% P/ T演的话必不可少。
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二:特殊腿法: & r) x* k# j; A. R% z7 C' m% M
1:前踢、上步前踢。打架常用,因为能重创下颚和那里(哪里?就是那里嘛,是女人的不许想,是男人的好好思考一下…),但是比赛时用处
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+ [: B5 l5 I' r1 v6 N不大。破解法:转身横踢、后踢… : s7 v* V4 I) N- }# J
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2:半转身下劈。前半部分与后踢相同,但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击,先避过攻击同时近身然后KO。举个例子:对方
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使用后旋头部,你只要低头(同时向前跨步)、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去,他打不到你的,因为你离他太近了… 优点是对方比
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较难避开(因为在做动作),而且KO率很高,比后踢更容易KO,而且由于你已经上一步,所以在敌人身边,这个距离只有下劈打得到,所以敌
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人很难反击,就算敌人反应快,避开这招,但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高,动作要领很难掌握,所以命中较低。 / Q: U$ G& L$ k

5 Z6 ]: r3 \& q. \# }破解法:拉步横踢,如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。
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  n6 x& e5 ?3 G- E3:上下踢(暂称)。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬,口诀是“一个前踢KICK上去,一个下劈CUT下来”,比单纯动作要好多了,起码减小了
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破绽,加大打击面,加强防守力。但是难度增大,韧带不行的做不了。 破解法:前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。
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! ?! s+ U) H, }5 W" k4:双飞:得分的利器,武力的保证,级别的体现。就不说了,反正人人都要学的。只有一个忠告:很耗费体力,不要乱用。 破解法:没胆的 8 E( X& ?' i. c: m

. ~* i7 l) W: l& G& G1 F8 f躲避,胆小的后踢,胆大的前踹,拼命的一个CUT DOWN就OK了。 4 r$ c. z. {& j5 \7 J/ {( Q
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5:前踹、侧啜。实用率不高,但是在别人逼你很紧用来解围用,最好不要妄想用它来得分,因为破绽大,收招慢,不好连接连续踢。 破解法
& v+ \+ T2 C$ m: ]: W- u& I4 z: T5 Z
+ d! _6 s2 H) i6 }7 k! Y:上步横踢、单飞、转身横踢。
2 `8 |/ r1 L: A: X8 P; }5 E5 R$ m$ ~5 H* _% }' C. M

. W4 ?! z9 c4 \三:实战中还是要看反应,速度的,所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法,而且只是跆拳道的破解法,不包括其他武功。跆拳道只是一种技击,作为健身还可以,如果是打架对付不会武功的还好,要是会武功会吃亏的,因为跆拳道涉及面不高,所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事,不要太嚣张$ x: p4 O% S5 W8 y- M- M, h% q

作者: AA707377094    时间: 2008-12-17 13:05
你是练家子的?有时间和我师傅比比嘿嘿
作者: qbeter    时间: 2008-12-21 18:13
实用性最强的还是无限制。
作者: uht548    时间: 2012-2-26 20:35
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