欲要皮肤好,粥里放红枣。" i# T7 z4 V- O- w
若要不失眠,粥里添白莲。 " [; ]' s4 W: k: Q6 D+ [
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 * R# s" a1 d9 R- h7 U9 ~
心虚气不足,粥加桂圆肉。
k* ~( e! l/ {6 L7 R头昏多汗症,粥里加薏仁。
3 D8 p4 G0 U: F9 m0 O润肺又止咳,粥里加百合。 8 {4 b* `+ h. B
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
- B! p8 K: D" v7 e* k- Q乌发又补肾,粥加核桃仁。
6 n$ V+ x# i/ s" k2 t# @5 f若要降血压,煮粥加荷叶。
- J! P& X5 C7 Z6 M) H滋阴润肺好,煮粥加银耳。 ' C% L% o0 G. A Y- ]) G- K2 Z( [
春季防流脑,荠菜煮粥好。
5 f9 o, T3 b0 Y+ e健脾助消化,煮粥添山楂。 ( E/ B6 T- V1 P5 Z9 ~9 |
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
* s6 f' g: u4 q1 Z0 H+ M9 g9 P, N利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
, U7 j1 F& J% u消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
: {, U# H( f% G* U# p+ R! v伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
* n" R8 Y3 e# n; a1 l滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
* d S; R# D2 q/ X$ ]' a果蔬疗效: 生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
0 P# H/ W& y; I4 M* _* |番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 - I$ q! F9 [1 s. N
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
5 V$ k- R2 K1 f5 J7 b. K1 q冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 8 l4 n, |. T' V' |/ \
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
: M/ U* Y7 Q6 a6 D5 b' @鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 |
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