請參考

欲要皮肤好，粥里放红枣。
7 l- Z, y  \- V5 r# y& a+ \0 u; Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 U* ?+ ]# [5 e) @头昏多汗症，粥里加薏仁。
) \, X, Q0 {7 D- k7 [/ h润肺又止咳，粥里加百合。
! C! A5 I9 x0 ]" o8 W4 m- g6 X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 p. |( z+ T: a+ r( w3 H* T( x) U春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ }. |+ v# b" t; F  t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 ~2 a) |6 h5 b: W/ ]# f$ G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- Z+ d5 I; g) }, a( R. I伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

果蔬疗效：

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' Q! {  h9 Z  Y& |$ q8 _0 g7 U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ a' `6 y9 D! \$ o& H2 k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 m/ I; i, M( Y6 Z. I1 j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 H( ^/ A* `! h) w3 M% e1 t; b. Q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* i, L( [' U; \, x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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  哦也   养生之道  好野。。。

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{:soso_e179:}罗兄居然如此擅长养生之道，锁定长寿，笑看人生！不枉此生研锁之行，敬佩！借机收藏以仿效颦！

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养生之道，{:soso_e112:}

偶拾良方 與眾共享耳{:soso_e100:}

我有一奇想 如果我們將所有藥材果菜 投入一鍋 不是佛也跳牆否{:soso_e120:}

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anychange随您变 发表于 2012-3-22 10:50
. D$ }- S1 T" C4 V我有一奇想 如果我們將所有藥材果菜 投入一鍋 不是佛也跳牆否

- A' ~0 U" N; D6 \* M2 `0 s每种东西药性不一并且相克。放在一起，我怕真要见佛

精兵锁城 发表于 2012-3-22 11:10
( A7 p7 q* F) w  T1 E: }每种东西药性不一并且相克。放在一起，我怕真要见佛

當然要先篩選 否則就成神農嘗毒草而身亡了

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