欲要皮肤好,粥里放红枣。9 \( I# h( v! s) M7 P7 R, C
若要不失眠,粥里添白莲。
& S( k8 S0 C$ [, l3 R5 [9 M" F5 z' t) b腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 $ m' i6 g/ u O6 B3 F" W, `/ f
心虚气不足,粥加桂圆肉。
( v: y% m3 k {头昏多汗症,粥里加薏仁。 ! i( V: k* U& s) d1 Y, r+ U, z
润肺又止咳,粥里加百合。 : @4 h3 U' q/ M" G9 ]; H
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
& b% A& J9 u* a9 R( O6 i! E乌发又补肾,粥加核桃仁。
, x! [; L* h8 u& c; e: M若要降血压,煮粥加荷叶。
6 `$ z: v" Q, k6 l) j滋阴润肺好,煮粥加银耳。
- A9 X" s Z* v! I7 Y- a春季防流脑,荠菜煮粥好。
0 A+ y- G! D! b: z1 t' {健脾助消化,煮粥添山楂。 + `6 j: Z4 ~" \/ T- T4 _8 `$ D. M
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
9 Z, R/ f; A; c$ x6 I0 {利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 # ~& W* g1 ?' [9 Y9 I8 N
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 % _) x2 L% S: T g
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 s5 q+ X; c6 r: K( r6 L/ u
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
8 I V' \( }3 I$ \# H+ S1 J' Y$ G果蔬疗效: 生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 7 j: \/ f/ m. m$ q
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
' M" s3 K0 @/ P2 u. T! g' H* n4 F萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 1 O! ]$ T# H M# _+ Z; x
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 # M% h3 Y+ J! p! k2 N0 m% [
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 ' C9 [$ Y- C' U& @1 T; z$ r9 n
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 |
点评