跆拳道的腿法优缺点与实战使用率

一：基本腿法： : D8 o0 B" o1 H2 }1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这 $ U# C/ m! ^. U9 }! }, B 招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点： 6 w6 U2 r; H7 W5 s 出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会 要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如 * y& u" H& w  u5 W果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法： $ K% @% G; c1 Y) ?: Q% `1 R5 { " i/ O' k; B2 q- R- f$ y2 B8 c拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢 * `* ], ]. e$ P% h进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D / N# |8 y3 O2 l训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！） （2）下劈（CUT DOWN） 5 g8 _5 m- X$ j2 M5 _+ f威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢 8 j6 L$ F, P9 q8 e) B# L7 \# `* R ，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续   |6 C: N, ]* F+ P' r击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。 破 解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。 ) q) ~# |! |+ t! M攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10% 训练指数：90% 用得好就是天才，用得差就是庸才 + L$ |: o' ]$ c8 G/ U0 ^) X + L7 e% e& V+ O7 F: d' O5 R 2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻 ; n. c1 I, Q, }6 {! N6 v/ | 击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后 : l; j0 ]& W9 H- G 跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体 5 E1 W2 E/ p  P# J- V+ N # M2 ?9 o& ^( I! [# y3 ~ 姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是 . @& C3 \* M+ u, H! \3 A& c2 C0 ~8 d , t* C  `, w  c' ?& O* }; u如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 - C. z/ v5 C2 V4 ]% Q " b, L2 m' l2 j  }( I踢/干脆就一个后旋KO掉！ - O: Q: L+ a% i! ?4 }) S进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20% ! ^4 B8 Q. y+ q& r, \$ R. y, L7 f训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。） $ a7 a& m7 O; X; l2 H* \ ) ^/ Q- B& U& r. T; e3 a& o（2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢 4 e3 A4 _- I) v 了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 : j3 p! [% I& M/ d8 h的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等 进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60% 训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉） + n) w0 X! o3 z! u $ @% h. i! Y5 z! l+ Q) y# k3：转身横替（TURNNING KICK） ( d  L$ y& z3 m威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多 2 z1 g  F* {" Z& Q7 O  c: D ' ~1 H$ J6 `  p腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 8 c, U0 b# |% S4 X/ E  A! J$ r 是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法：步法+任何一种腿法 . S- B. t7 ]0 q  H7 U…… 进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30% ; a. f0 J1 O2 q8 A) E; o) v + e& u, r5 E5 h. x5 e4 \# X % _. M* O) ~8 x训练指数：10%/100% 看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 3 `- [. u; L0 T; m: K2 s# D ) Z9 J9 l% z. m* U# y( j9 I 2 V: r5 `) ~, s& x，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！ ( `' H7 l( X1 S$ y# y; [0 B' d 7 y* v" c$ V& z4 Y+ Y4：后踢（BACK KICK！） 我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出） 6 X3 b0 K; C+ a1 S! g ，力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可 以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身 体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住， ! M" R; @% Z8 }标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威 7 v4 M, o# N7 t- \  h0 [ 力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能 & P7 G$ h' O2 f7 X& h- k 接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。） 破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽， ( [! G5 i5 B. Y; k3 e' \' d) }不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT DOWN来应付。   W. s2 M4 ]. ?3 y6 {攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢） ( P1 Y4 f! P9 q4 n& V2 Z训练指数：99% （在此改一下大宝广告） 1 O( P0 \, Y6 f, r5 C! R' V, H“最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK” “喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了” 8 [' h& R4 l& G, l, f8 f, K" }# u9 x  |“我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈” 9 @& t0 E# |8 z! Z4 M6 t) U7 GBACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！ ; h! M+ B( \/ |7 V9 W' a 5：后旋踢 + ]) A% g$ u( U( Q) A7 _/ B华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 # a" H1 `/ _* M. o$ [旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比 ' D/ [8 U6 K+ v' R  g " L/ [7 [: W  A* b* A& H较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（ 人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然 . G1 Q% u, p5 C) B# s; Y' v9 a $ X2 ~8 l2 d. u5 h8 ^后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招，不过TURNNING KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以 ; W2 ^, F2 ~, a& d( X+ m5 y 以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一 : ~- Z1 _; U+ t脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换 ) Z5 E" W$ T% a2 ~* ]# G 莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使 : M; [$ a, e) u, S1 y& x用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。 : [" [+ o# u! G$ S1 B( h" {5 V攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85% " C+ S2 \, W* @0 E. \; ~' O训练指数：80% 8 x5 |, f; s: {; X华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表 # `) {6 @' y" V/ J演的话必不可少。 2 K' r; M* }) ?, Y( f+ v/ D, { " S; O( n- R8 X5 F! t+ ~+ p5 p, ?  Y$ } $ `( ^3 I! V4 g3 |' u二：特殊腿法： 1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处 不大。破解法：转身横踢、后踢… 4 E. Y. Q5 H* {1 X# T $ N( a* Q  n/ g( i0 ~1 R9 w2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方 * a, S7 O! u. T7 m 使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了… 优点是对方比 ! [* m! ^2 Q+ |3 E. U较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌 3 n+ @+ W# H& {% t* B ; n9 u+ i4 q$ h  n2 v) v- b人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。 : b% d  N7 H, X* R" d5 I # G! _, f' c1 V破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。 / W# v; w- w% ?8 }! D2 w1 \3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了 , ]# O( Y4 G5 J; [) s 破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。 破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。 ( n" h/ R' t+ U4 x2 j4 c ) q* a& B6 e% T) m, M4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。 破解法：没胆的 7 W8 R& `/ B6 g( f2 } 躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT DOWN就OK了。 ( p9 Q4 g6 k" ?8 u! j2 _- Z 5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。 破解法 6 n3 g2 S; i& ^2 {/ E* N ：上步横踢、单飞、转身横踢。 1 e+ m) P/ M, Z4 B 三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张 0 r( N- n1 n% i& [

你是练家子的?有时间和我师傅比比嘿嘿

实用性最强的还是无限制。

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