跆拳道的腿法优缺点与实战使用率

一：基本腿法： 1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这 % j: @, e7 j+ h 招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点： 5 {; y2 u0 B$ J5 L2 p 8 m1 z0 ^5 Y0 D* c* J$ m  v" E3 {出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会 要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如 果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法： 7 K/ ~  x$ x, r: i3 @, H+ }拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢 " V. R& {* G6 D* G& C进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D 训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！） 2 R5 v8 \) R  F7 j/ T（2）下劈（CUT DOWN） 威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢 ! l  O# e! T3 Z0 ]* Y. I1 e, P , F' b' i- \! I，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续 / E3 d3 k9 F+ L8 \* @' F& s' ]击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。 破 解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。 . K$ Q9 S5 |2 A" J( f攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10% : h4 C5 q/ R- j9 B: t$ T, Y训练指数：90% 3 w- E! G# D  S+ C0 b2 ^9 Q! X用得好就是天才，用得差就是庸才 2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻 : f' _: F0 u0 d2 D4 n' r* p: H/ ~ ; A' V0 p9 {1 O+ d+ U+ k) t. H8 b + l. i: z( Z1 Y3 z0 S击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后 / W' o1 U3 Z% E( {5 ^) [5 i7 O 9 h7 S* L" \+ w, l) G$ K) _ : H" s. P7 j+ E. F3 b; I跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体 % P7 J# e7 s. g3 @" A) M5 p5 Z姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是 ; M# ?4 I; Z$ W. T0 a! U如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 % w' K* M, l) U3 g' L* Q% W2 Y' b2 h, s / G$ m  p, [$ } # w9 x3 K: k) Y& R. x# a8 T踢/干脆就一个后旋KO掉！ 进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20% 训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。）   s7 B" s0 C( l' X6 v  ?; o   h, ^. F- O6 {& y) d4 f （2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢 - {3 _  C, c- m( Y" f" B了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 1 G6 T$ E7 _- D3 b% f 的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等 8 R0 R! ]3 z, B# c  j进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60% 训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉） - D1 r4 O  f" Y9 g ( O* X. b- v, F- [: F3：转身横替（TURNNING KICK） 威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多 8 x; g, M5 O* Q$ m- e& q7 P7 v * G: U2 O; \0 K# }% J3 ]5 V' t 腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 ) c: b( K; Z6 Y/ W 是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法：步法+任何一种腿法 9 f( G1 j7 m' ^  x9 O, e+ p' V0 G …… 8 Q; Z- q- d: v- w/ _  e/ I进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30% ! C, z/ E% s7 J) l! `" G  ?) E8 ^ 2 i8 a4 e1 h3 p& e 训练指数：10%/100% ) H- W4 f8 Y# i# S看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 / [- J2 |/ o. ~. a0 q $ @* J. J2 X0 e; T，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！ . l" }8 q, _/ t% ] 4：后踢（BACK KICK！） * w" o* o; x5 ]; `5 J3 ~我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出） 1 F/ f  U( \! O6 J8 k" k2 f，力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可 & y1 o. r: o: s2 y以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身 9 t" |& F9 c  q2 |* h9 e/ { 体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住， 标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威 力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能 * C' e/ u6 @2 y6 B7 }0 N4 ~接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。） 破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽， % ?( b4 L# n% y; B7 F3 ? 不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT DOWN来应付。 " _0 I9 G: @! U9 X4 U9 U攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢） 训练指数：99% （在此改一下大宝广告） “最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK”   z) b4 X8 V: Y1 a% B“喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了” “我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈” : D) l: H" r9 m& e9 HBACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！ 5：后旋踢 1 e* T/ y* S' r华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 3 v9 ]2 p' A/ M6 m/ I旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比 较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（ 5 U$ ]' r1 B7 H% r人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然 , r2 G- t8 w: K% ^) [ 后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招，不过TURNNING KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以 % M0 @% d8 C2 D$ r2 H' U/ h 以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一 ! F9 q6 |% [& e1 O1 ?3 l3 t7 `5 {脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换 ( G. A2 r0 p! r8 s6 E2 {莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使 4 N/ m: U0 S; C 用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。 攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85% 6 X" |3 `3 m7 i& x' e, E3 O; D8 f训练指数：80% ! |$ }% z& L4 \- O* |华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表 4 j2 k2 c) e* s ' |% e: H" ^4 E1 v演的话必不可少。 - `% O/ _, Y6 \9 H  G6 W+ h" _ . s" T# f0 b3 ?% B! `0 K 2 s( D$ X2 w3 q7 v* ~$ a" w二：特殊腿法： $ C$ Q* q# v" i0 H6 d2 v! l1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处 + a+ [( w$ N7 V. T5 E5 I不大。破解法：转身横踢、后踢… 2 h4 F* X& N4 E9 |  b# b ( E1 P' `7 X1 n; W2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方 使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了… 优点是对方比 1 P$ C+ M/ k/ A/ N4 @7 { 较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌 4 h$ U% w1 l7 W$ L. Y9 b人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。   ?" @2 m! r$ U) I7 [破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。 3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了 ) ]6 T3 ~# C8 ^ 破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。 破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。   j) \+ i3 m0 L+ N- M) W* w# j 0 w8 L, U9 i: r4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。 破解法：没胆的 ) _& H! ?" \' A& D2 Q躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT DOWN就OK了。 $ a  a" }0 R3 [9 l! Y6 y+ G5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。 破解法 ( Q3 O5 Y5 V5 l2 s1 e* @! B( R 1 w: E5 m" k' V# W' D6 X：上步横踢、单飞、转身横踢。 ' ^$ x$ O, N: `) z& Q: |1 D三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张 ) W; V( g4 k9 A% v

你是练家子的?有时间和我师傅比比嘿嘿

实用性最强的还是无限制。

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