欲要皮肤好,粥里放红枣。
! g, `/ f1 B7 |3 ?. {5 P若要不失眠,粥里添白莲。 ' A, W9 C: i; C
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 0 h* D/ D% c: ~" P& B
心虚气不足,粥加桂圆肉。 & d8 o+ O5 a9 K0 `# x5 f7 y% S
头昏多汗症,粥里加薏仁。 6 [) d0 M8 V( o$ b' R3 r5 C
润肺又止咳,粥里加百合。 / x, e$ |8 A+ P
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
, {0 K3 }' L/ I6 J/ b" c乌发又补肾,粥加核桃仁。
3 P* B- ~$ j: N/ f \若要降血压,煮粥加荷叶。
9 }) \ E9 e* l滋阴润肺好,煮粥加银耳。 * N' w' s) g! U' M. L
春季防流脑,荠菜煮粥好。 3 _& U& K5 H! ^4 B* R1 J. a
健脾助消化,煮粥添山楂。 8 }7 P8 L& O4 N
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
- U; A) a3 b! p. E _3 v" j% S利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 # @. S$ K5 x6 W6 c+ z+ E$ l: Z
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
0 K! t/ I: D& X5 X伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 % g5 [) j9 g4 X. o5 V; ~8 L
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
8 ~! {0 Y H7 F$ g2 d8 J果蔬疗效: 生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
2 z' j5 w0 A# J) M Z/ f& R番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
) I& _8 p U I, z! b9 A萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
& M5 E6 W5 C0 [" K8 G5 |( [冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
) l- v; c/ I# u8 w/ D+ X海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 1 X& P+ G, i$ P% F* t
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 |
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