跆拳道的腿法优缺点与实战使用率

一：基本腿法： # c  k2 k7 N0 g1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这 + ~7 n1 M) [" ~* t6 V# U- Z * Q1 p: I0 c) s: }( I2 s8 B# s+ ^5 T) E招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点： * e/ G/ k/ S$ w. o# j1 K $ X5 Y  H8 C4 l9 \3 @; [出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会 1 M8 K7 k/ w; Y2 K" z$ f- @ 要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如 ) b) B0 r5 G: o: a% p 6 U* b1 G9 u3 S果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法： 拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢 进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D 7 E% c0 C8 H( I( H# A* Y: F7 a训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！） # C2 z; E6 P- \（2）下劈（CUT DOWN） 威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢 7 @) P4 q$ ]  W" n5 _( d' r ，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续 # i  m  }( }# v3 { 击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。 破 解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。 0 A2 P0 E% K% o/ X攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10% 3 j) z& q2 S+ w; {0 a" ^训练指数：90% # g; t6 D: l# _9 G用得好就是天才，用得差就是庸才 % F4 o4 {8 z4 f) w" v1 F 2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻 击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后 9 Q1 p6 V$ S. _( J6 W4 M 跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体 & v7 P4 k( L2 q1 g. O 姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是 ; _" Z# u$ {$ l$ `, E. o9 J7 X ; y4 l, p# h" w如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 6 \. _7 G, B2 c% b' E, V* T) h踢/干脆就一个后旋KO掉！ 进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20% * Z* w% J! R+ {/ L训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。） 7 @( k5 m. [8 ?8 x) g" Q & O% ^. ~9 v3 V3 C2 y; I. h8 [1 c 6 e; a0 ~6 }. G5 H2 _% p（2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢 , G0 t" O$ B. n" d1 e$ l9 | 了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 3 e+ C" R% E* l# _1 I的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等 % r! Y$ S$ }. n  H7 v+ c; C进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60% $ N$ q1 @' p1 Q$ B训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉） ! P8 A) Q) E6 [* B# x3：转身横替（TURNNING KICK） 威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多 , V5 g* k* k, I  a1 V1 o2 R. ^腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 3 f" P- u2 j- J( B& s + s- i7 w- |& P( P : C0 J- {- C* Y! O7 y4 }是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法：步法+任何一种腿法 & s8 s/ v6 r; a; t ( v' s! r7 p4 e4 z* @…… 进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30% / W& I3 H0 D2 M2 \% K ' i8 e# H9 l1 D% z" k& t% U3 j/ l 训练指数：10%/100% 8 Z( p  I9 u1 y# ?看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 . V, _3 F( K5 {+ l2 `$ E " J0 X/ A7 |2 L4 Z( \. A ，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！ 9 H4 q8 c* w& |; [% A9 a 4：后踢（BACK KICK！） 我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出） ，力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可 ' O4 H! q) W% q, h) [2 c" O 以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身 ' S) T" S( S: k' g " `* C# s0 a3 M$ A+ G9 ~  R, b体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住， 2 G0 j. f: _9 H0 T 标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威 0 V0 T# _- k/ _& H 力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能 接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。） 破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽， : n6 G. F0 t' R% V6 P5 I 不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT DOWN来应付。 攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢） $ N3 q+ y5 m( y4 q0 ?9 y) W- ?训练指数：99% （在此改一下大宝广告） “最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK” * v6 c: E" J  p- S“喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了” “我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈” 1 ?! n, f( U' ]0 F& w* tBACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！ 5：后旋踢 华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比 $ ]5 ~5 H& C. n7 o9 W2 e5 j较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（ 人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然 2 |4 {' F" s' E/ ^2 b 后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招，不过TURNNING KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以 " R7 z; E5 ^+ S: O7 A 以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一 % g+ x! y& A8 ^  Q0 @# u3 H 脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换 $ U  t7 Q1 e9 _' a' a1 r" P : O0 z  R+ o# {3 L3 ]- C% f& x莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使 用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。 0 U0 _, O- P, [9 k% E: {3 ?9 f5 o攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85% 训练指数：80% 7 J$ Y3 D* ?. {( H2 x! ?" o华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表 演的话必不可少。 + |. g5 L! Z: D7 }+ q! K# O4 A 二：特殊腿法： + Z* E, p; q. Z8 N' Q* L5 q' x1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处 * z/ J* _! R' q不大。破解法：转身横踢、后踢… 1 Z9 K2 }& I# A# _( X& z" d+ s6 k2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方 ) S# M! G7 A: Q$ w' M - w! k- t8 I  {" D8 J0 J: L8 [9 |使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了… 优点是对方比 1 z) Z* [( S' z 较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌 & g* @8 @1 T+ D  V/ ]1 I7 d8 |5 d ) o- `3 |& Z( W9 R  `4 p人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。 破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。 3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了 1 N9 C* `: K4 q2 _0 G) }- } - J& S2 P3 Q9 y7 [; H( k. `  F* p破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。 破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。 * V6 u% }% A: K; I; S! [ ' r8 W# B% x0 O- G) h5 ?4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。 破解法：没胆的 . Q/ \9 H0 Y  k/ v躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT DOWN就OK了。 7 ]; p. c) K3 I: n/ e. Q7 w' Q5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。 破解法 - }8 c* `( Y9 l+ c! P+ V' F：上步横踢、单飞、转身横踢。 2 g9 d/ G6 y2 f9 D/ r4 C 三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张

你是练家子的?有时间和我师傅比比嘿嘿

实用性最强的还是无限制。

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