依据英国《男性健康》杂志一项测试显示,每天晚上,数百万对夫妇均会出现性冷淡。性临床学家称,百分之四十的女性都有过丈夫性冷淡的经历,对此,她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能,如果缺少性欲望,那么人们的生活将会暗淡无色。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳,这都不是取代性生活的理由。 性生活可以巩固加强夫妻间的感情,同时,一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的,久而久之,这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性临床学家指出,百分之九十九的性生活失调案例,并未是由于生理因素造成的。9 I; a/ i+ w$ a& z0 J
以下是专家提供的10种性问题的解决方案,将有助于夫妻性活和谐美满。
W$ d( Q: B: t1 i 一、工作太忙,身体太疲劳,晚上回到家中已精疲力尽( \ t5 ^' C" i- b
伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说,“压力和疲劳是性**的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活,这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”
9 P s5 v0 z# D# F$ p 解决方案:调整一下生活方式( V, j" R" Z6 e* @& E
给自己一个放松的时间,在这段时间里吃好,休息好,并进行适当的锻炼。彼特拉说,“只有自己完全地放松,才会与爱人更好的相处。”' T6 o+ p1 P! L" ?/ X+ u8 a3 Q
二、缺少性幻想
' |0 T& S. T0 {9 Y 许多夫妻在生活之中,渐渐失去了性趣,其中部分原因在于他们缺乏性幻想。0 q l$ \" K1 F; g3 x4 `3 G8 \6 M
解决方案:通过各种方式让自己性冲动起来0 ]: K/ K6 r) ~; L |7 `
彼特拉指出,许多女性一生中从未有过性快感和性冲动,这是十分可悲的。同时,她建议那些没有性冲动的男性和女性,可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
1 A7 a: @: q8 P! k 三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色( S0 N& R4 G' L6 ]/ g# i- A: x
精神分析医师苏珊-欧文说,“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪,他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说,性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”
2 G, s2 r( W5 G. a; O 解决方案:与对方正视这种不良情绪,并将其化解
+ d# z* G* r! B/ T9 h0 p" ] 夫妻之间需要进行交流沟通,问询对方的感受,如果无法接受对方的性生活,需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
[# m, Y, Y& [' d1 ~ 四、生育期间破坏夫妻间的性生活
^# f0 U- c8 s. x+ y5 h( R 医学专家指出,在婴儿出生前后的时间内,夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候,调整控制自己,分清家庭生活的主次,将性需要推后一下。3 y W: n. g" ]* ~- ?1 P: X
解决方案:合理调整控制自己
/ }# O; P7 S" M, ~/ j 在生育前或者生育后的一段时间内,丈夫有数个月不能进行性行为,对此,他们需要正确认识这个问题,意识到性生活只是家庭生活中的一部分,生育期间妻子身体状况不适合发生性行为,作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。
: l0 k) Q% i1 o/ T5 K 五、如果妻子不想进行性行为,丈夫则对妻子持报复心理
' j/ d$ p( g/ z6 h 当夫妻性生活中,如果妻子在性行为中闷闷不乐,丈夫会认为妻子对他有看法,或者对自己失去了好感,甚至今后的性生活中,丈夫的行为便更加一意孤行,以自己的意志强加于妻子。
% D3 F& M J/ L8 C5 s2 G 解决方案:夫妻互相体谅,互相理解* Y) L# c+ ^4 S }
当丈夫十分渴望进行性生活的时候,妻子如没有一点性趣,最好体谅丈夫的情绪,在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子,会使对方很难受。同时,当自己热情似火的时候,需要慢慢地爱抚对方,勾引对方的欲望之火。- s7 v# [1 @8 o4 `) g; c8 ]& ]
六、性生活中不能放慢节奏- B/ J& [; k( q# V" ?; }$ u2 l
性生活常常会遇到房事过程草草结束,双方并未达到愉悦。
; N4 D/ y5 h1 T+ K/ x6 H: S 解决方案:将性生活节奏放慢
. ]- l; W3 A2 ?6 x 彼特拉指出,性生活前进行按摩是十分有益的,行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松,而且还可以让对方接受自己的身体,增强性感。3 H) ?% P- D4 t
七、夫妻之间不进行交谈沟通
2 @& d% U4 J, O/ B3 ` 夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来,缺少双方的交流和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力,进而使性生活索然无味。' e, S A& f3 n" x7 R0 W r
解决方案:交谈沟通和正确面对% E1 k0 A: l* e$ p' B% K, o7 \. R
夫妻之间的交谈沟通不是大声叫喊和威胁恐吓,而是静下心来表达出自己的内心世界,双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题,双方需要勇敢讲出来,共同去解决问题。
% J; d, T: A! v+ T& _! N 八、生活过于程序化- i4 D4 F; S* R) `9 ~
现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下,尤其是婚后多年的夫妻,他们由于繁忙的工作等诸多因素,生活已渐渐形成一种程序化。同时,对于性生活也只是“例行公务”而已。
; l, Z" }( M0 g9 p4 h& p. J 解决方案:多花一些时间与爱人共处7 N* P# K9 M/ J
花一些时间与爱人共处,享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味,让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时,最好策划度过一个浪漫的周末,让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。/ I8 c" q& T6 h9 ~) @3 V7 z
九、性生活成为例行公务- U% O, q6 m% g" S0 u7 ~( t* A; `
夫妻生活久而久之,却变成了例行公务。4 S9 Y% c7 S% q, v
解决方案:在性生活寻找新的变化,拒绝模式化
# c5 Z5 R9 a: R( }5 @8 }/ m3 { 如果你感到自己性生活现状十分无聊,你最好在性生活寻求一些刺激,创造一种新的感受。/ }8 u" d+ N2 ?. B5 N9 ~& a- s
十、性观点不正确$ C6 Y3 O! T/ |: v
许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低,但却在进行第一次性行为时,便疯狂地喜欢上了性生活。
9 s& a! J! D6 b( Q! G 解决方案:摈弃以前的观念,正确面对现在的性生活
4 X) N) l6 J, B5 J9 g, x1 m; b" m 许多人在进行性行为之前,可能持有不同态度,当他们面对现实的性生活时,需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。 |